Seja Iniciante ou Maratonista, corra com coração e se divirta no processo
- Como se preparar melhor para o seu treino
- Quais alongamentos você deve fazer antes de correr
- Como correr e conversar ao mesmo tempo
Não é sobre correr, é sobre criar um MOVIMENTO
O Treinador PP já inspirou milhares de pessoas a saírem do sedentarismo e descobrirem o prazer da corrida. E essa foto é a prova!
Agora, duvido você achar o Treinador PP nessa multidão!
Nessa aqui tá mais fácil
Quero fazer parte do MOVIMENTO
Pare de só assistir vídeos sobre corrida. Bora correr de verdade!
O Corre Leve foi criado para transformar qualquer pessoa em um corredor, sem precisar de equipamentos caros ou rotinas impossíveis de seguir. Você recebe um plano estruturado para sair do zero e chegar até onde quiser.
(E o melhor: sem pressão, sem cobrança e no seu tempo!)
O que você recebe ao entrar no Corre Leve?
Ao entrar no Corre Leve, você terá acesso imediato a um método simples e eficiente para correr com segurança e sem complicação. Tudo isso sem pressão por desempenho, sem frescura e do jeito certo para você curtir cada corrida.
Planilhas de Treino Personalizadas
Receba um cronograma estruturado pelo Treinador PP para a distância que você escolher, baseado no método que já ajudou milhares de pessoas a correrem sem complicação:
✔ 0 a 3km → 4 semanas
✔ 5km → 6 semanas
✔ 10km → 10 semanas
✔ 15km → 12 semanas
✔ 21km (meia maratona) → 15 semanas
✔ 42km (maratona) → 24 semanas
Acesso à Comunidade Exclusiva do Treinador PP
Junte-se a corredores do Brasil e do mundo em uma comunidade no Discord, onde você poderá:
✔ Trocar experiências e marcar encontros para correr junto.
✔ Tirar dúvidas sobre treinos, desempenho e evolução.
✔ Receber recomendações de produtos indicados pelo Pedro Paulo e Camila Lemos.
✔ Participar de lives exclusivas para alunos.
Treinos de Fortalecimento Muscular
Com a participação da Camila Lemos, os vídeos de fortalecimento, aquecimento e alongamento também trazem um olhar feminino sobre a corrida.
Você vai ver os melhores exercícios para prevenir dores e lesões, melhorando sua resistência e desempenho.
Não é só sobre corrida, é sobre fortalecer o corpo inteiro para se manter ativo.
Aulas Teóricas de Corrida
Veja tudo o que você precisa para evoluir na corrida, do jeito certo e sem complicação.
PP e Camila explicam os maiores erros que são cometidos para quem quer começar a praticar corrida, dá dicas de cuidados para não cair nas armadilhas do desgaste físico e te deixa a par de como cuidar do seu corpo da melhor maneira para se exercitar.
O Corre Leve é pra você se…
Quer sentir a liberdade de correr sem se preocupar com tempo ou performance.
Quer sair do sedentarismo sem pressão.
Quer correr por saúde e qualidade de vida, não por status.
Quer um futuro mais leve, sem dores e com mais disposição.
Quer evoluir no seu tempo, sem regras que não fazem sentido.
Quer correr sem precisar de equipamentos caros e assessoria de corrida.
Agora que você viu que o Corre Leve é pra você, Bora Correr?
Quem são os Treinadores do Corre Leve?
Carioca, nascido e criado em Maria da Graça, na Zona Norte do Rio de Janeiro, Pedro Paulo – mais conhecido como Treinador PP – sempre enxergou a corrida além do esporte: para ele, correr é liberdade, bem-estar e um estilo de vida acessível para todos.
Sem precisar de tênis caros, assessorias ou padrões rígidos, ele prova diariamente que qualquer pessoa pode correr. Basta a rua, a vontade de começar e um passo de cada vez.
Com essa visão autêntica e descomplicada, seus vídeos e o famoso bordão Correr é bom demais, tá maluco! conquistaram o Brasil e o transformaram em referência no mundo da corrida de rua. Treinador PP já foi entrevistado pelas maiores emissoras do país, como Globo, SBT, Record, Band e RedeTV, dezenas de podcasts, além de ter vencido o Game Show Partiu Paris, produzido pela emissora CazéTV.
Em suas redes sociais, ele não vende promessas inalcançáveis nem pressiona ninguém a ser um atleta de alto desempenho. Pelo contrário: sua abordagem simples tira o peso da corrida e devolve o prazer de praticar um esporte por diversão, saúde e qualidade de vida.
Camila Lemos, ativa nas redes sociais e apaixonada por corrida, Camila traz seu olhar feminino para o treinamento. Suas aulas de fortalecimento, aquecimento e alongamento são projetadas especialmente para que mulheres possam correr com mais segurança, prevenindo lesões e garantindo melhor performance.
O Corre Leve tem a energia do Treinador PP e a expertise da Camila Lemos para que todos, homens e mulheres, possam evoluir na corrida de forma leve e divertida!
PLANO ANUAL
Assine o Plano Anual e tenha acesso a todo conteúdo por 1 ano.- Planilhas de 3k, 5k, 10k, 15k, 21k e 42k
- Treinos elaborados com dados científicos
- Vídeos de Fortalecimento e Mobilidade
- Acesso a Comunidade do Treinador PP
- Lives Exclusivas com PP no Discord
- Acesso imediato + Garantia de 7 dias
PLANO SEMESTRAL
Assine o Plano Semestral e tenha acesso a todo conteúdo por 6 meses.- Planilhas de 3k, 5k, 10k, 15k, 21k e 42k
- Treinos elaborados com dados científicos
- Vídeos de Fortalecimento e Mobilidade
- Acesso a Comunidade do Treinador PP
- Lives Exclusivas com PP no Discord
- Acesso imediato + Garantia de 7 dias
Bora esclarecer suas dúvidas
Eu nunca corri na vida. O Corre Leve é para mim?
Com certeza! O Corre Leve foi feito para qualquer pessoa que queira começar do zero ou evoluir na corrida, sem pressão e no próprio ritmo. As planilhas são estruturadas para te guiar desde os primeiros passos até completar a distância que você escolheu.
O Corre Leve é só para atleta profissional?
Não, muito pelo contrário! O Corre Leve foi criado para qualquer pessoa que queira começar a correr ou evoluir na corrida, sem pressão e sem precisar ser um atleta de alto rendimento.
O método do Treinador PP torna o treino eficiente, leve e acessível, ajudando você a alcançar seus objetivos, independentemente do seu nível atual – seja seu primeiro 5k ou sua próxima maratona.
Aqui, você corre no seu ritmo e do seu jeito! 🚀
Por quanto tempo tenho acesso ao conteúdo? e por onde eu acesso?
As planilhas foram elaboradas para te guiar até o seu objetivo dentro do tempo ideal para uma evolução segura:
✔ 0 a 3km → 4 semanas
✔ 5km → 6 semanas
✔ 10km → 10 semanas
✔ 15km → 12 semanas
✔ 21km (meia maratona) → 15 semanas
✔ 42km (maratona) → 24 semanas
Mas não se preocupe! Você terá acesso a todo conteúdo e às planilhas por 1 ano inteiro, podendo revisar o conteúdo e refazer os treinos no seu tempo, sem pressa e sem pressão.
E por onde acessa? Pela Hotmart!
Assim que a compra for confirmada, você receberá o acesso ao Corre Leve diretamente na Hotmart, a maior plataforma de cursos online do Brasil.
Você pode acessar todo o conteúdo pelo celular (no app da Hotmart), tablet ou computador, de forma simples e prática, quando e onde quiser.
Como funciona a Comunidade Treinador PP?
🟢 A Comunidade do Treinador PP é o lugar onde corredores de todo o Brasil e do mundo se conectam para trocar experiências, compartilhar treinos e evoluir juntos.
Lá, você poderá:
✅ Trocar ideias e dicas com outros corredores.
✅ Marcar treinos com pessoas da sua região.
✅ Compartilhar sua evolução e buscar motivação na jornada dos outros.
✅ Participar de aulas ao vivo exclusivas com o Treinador PP e convidados, abordando temas essenciais para quem quer correr de forma leve e sem pressão.
Além disso, essa é a única forma de ter acesso direto ao Treinador PP, tirar dúvidas e aprender com ele em um ambiente interativo e descontraído.
📍 Tudo isso acontece dentro da Comunidade no Discord – um espaço exclusivo para alunos do Corre Leve.
Terei lesões no meu progresso?
Se você está começando agora ou está parado há muito tempo, é natural sentir alguns desconfortos no início. Mas não se preocupe!
Para minimizar ao máximo o risco de lesões, o Corre Leve inclui um arsenal de exercícios de fortalecimento e alongamento, com vídeos explicativos que vão te ajudar a preparar seu corpo para correr com segurança.
Seguindo o método do Treinador PP e respeitando seu ritmo, você vai evoluir sem precisar passar por dores desnecessárias. O objetivo aqui é correr leve, sem pressão e sem lesões!
Posso compartilhar meu acesso?
Não. O acesso ao Corre Leve é individual e intransferível.
Caso seja identificado o compartilhamento da conta ou das videoaulas, o acesso à plataforma do curso e à Comunidade Corre Leve será bloqueado permanentemente, sem aviso prévio.
Além disso, a distribuição não autorizada do conteúdo pode resultar em penalidades legais, conforme o Artigo 184 do Código Penal (Violação de Direito Autoral).
Nosso objetivo é manter a experiência exclusiva para cada aluno e garantir que o conteúdo continue acessível para quem realmente quer evoluir na corrida!
Quanto eu pago pra ter acesso a tudo isso?
O Corre Leve tem treinamentos elaborados para diferentes distâncias, e você escolhe o desafio que quer encarar. Os valores são:
✔ Plano Anual (Mais Recomendado) – R$247,00
✔ Plano Semestral – R$197,00
💡 Escolha seu Plano e comece sua jornada agora!
Preciso de um tênis específico para começar a correr?
Não! O Treinador PP sempre reforça que você não precisa gastar uma fortuna em equipamentos para começar a correr. Aqui você aprenderá a escolher um tênis adequado para seu conforto e segurança, sem cair em modismos ou gastos desnecessários.
Contudo, PP sempre que puder irá disponibilizar cupons dos seus parceiros comerciais para adquirir seus produtos com preços mais acessíveis.
Preciso seguir os treinos exatamente como estão na planilha?
As planilhas foram elaboradas para te levar ao seu objetivo da forma mais eficiente possível. No entanto, se precisar ajustar sua rotina, o Corre Leve te ensina a adaptar os treinos sem comprometer sua evolução.
Como vou saber se estou evoluindo na corrida?
Você vai aprender a identificar sua evolução de maneira simples, sem depender de números ou aplicativos complicados. Além disso, dentro da Comunidade Corre Leve, você pode compartilhar sua jornada e trocar experiências com outros alunos.
As Lives com o Treinador PP ficam gravadas?
Sim! Se você não conseguir assistir ao vivo, poderá acessar as gravações dentro da plataforma.
Eu vou ter conteúdos sobre alimentação para corredores?
O foco do Corre Leve é o treinamento, mas o Treinador PP e seus convidados abordarão esse e outros temas durante as lives exclusivas para alunos.
O Corre Leve terá suporte?
O Corre Leve não oferece suporte individual para os treinamentos, mas você terá acesso a vídeos explicativos detalhando como evoluir com as planilhas e o que fazer caso precise interromper ou ajustar seus treinos.
Entretando, dentro da Comunidade Corre Leve no Discord, você poderá trocar experiências com outros corredores e aprender diretamente com o Treinador PP nas lives exclusivas para alunos.
E se precisar de ajuda com acesso à plataforma ou qualquer questão técnica, temos um suporte operacional pronto para te auxiliar, através do e-mail: suporte@treinadorpp.com.br e também no Whatsapp (21) 97912-9992. O suporte funciona de Segunda a Sexta-feira, de 09h às 17h.
E se eu não gostar, posso pedir reembolso?
Sim! O Corre Leve oferece uma Garantia Incondicional de 7 dias.
Se dentro desse período você sentir que não é para você, basta solicitar o reembolso diretamente na plataforma da Hotmart pelo botão “Solicitar Reembolso”, e o valor será devolvido integralmente.
Sem burocracia, sem perguntas. Seu acesso será cancelado automaticamente, e você não terá nenhum custo.
💡 Ou seja, você pode testar o Corre Leve sem risco!